Ingredientes

  • 1/2 Plátano.
  • 3 claras de huevo (o 1 huevo y 1 clara).
  • 1/3 de taza de Avena.
  • 1/4 de leche (preferiblemente de Almendras).
  • 1 cucharadita canela.
  • Stevia (opcional).

Detalles

  • Receta súper nutritiva ya que no tiene nada de azúcar y es una excelente opción para desayunar.
  • Salen aproximadamente 5 panqueques, dependiendo del tamaño de c/u.
  • La preparación toma un tiempo de 10 minutos aproximadamente.

Preparación

  1. Precalentar un sartén en la estufa a fuego medio.
  2. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora o de forma manual.
  3. Dejar caer un poco de la mezcla obtenida en el sartén y voltearlo después de unos minutos.
  4. Decorar al gusto y a disfrutar.

ARCHIVO FUENTE: COOKPAD [Postres Saludables]